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Recomendaciones | Literatura Presentación

MARCOS VÁZQUEZ GARCíA “Fitness Revolucionario”

Fnac Principado
Por Fnac Principado
El 26/02/2019
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MARCOS VÁZQUEZ GARCíA “Fitness Revolucionario”

Tras una dura infancia «enfermiza» entre ataques de asma, alergia y un cuerpo muy delgado, MARCOS VÁZQUEZ, a sus quince años, decidió comenzar en un gimnasio para ganar algo de músculo. Tras ir al gimnasio durante años y comer según las recomendaciones oficiales, su cuerpo seguía igual. Inspirado en las esculturas clásicas de un museo, se replanteó entrenar como lo hacían antes, sacando de su rutina diaria el gimnasio y las máquinas, aprendiendo a entrenar con su propio cuerpo y mínimo equipamiento. Investigó después sobre nutrición evolutiva y descubrió que muchas de las recomendaciones actuales de nutrición no se basan en ciencia real, sino en intereses económicos, y que el secreto consiste en volver a priorizar la comida de verdad, dejando atrás los productos light y los lácteos desnatados, perdiendo el miedo a la grasa natural. Los buenos resultados que obtuvo le hicieron interesarse en recuperar el conocimiento ancestral en otros ámbitos de la salud, desde el sueño a los ayunos intermitentes a la exposición al frío. De todo ello nace el blog Fitness Revolucionario, un blog que ha sido galardonado por su labor de divulgación en materia de salud con múltiples premios. También es creador de Radio Fitness Revolucionario, el podcast de salud y fitness de habla hispana más escuchado, donde entrevista a grandes expertos en salud, entrenamiento, nutrición, biología o genética, entre otros muchos temas. Además, es docente en diferentes instituciones de formación en salud y participa como ponente en múltiples congresos y eventos.

 

¿Dónde?

Principado

¿Cuándo?

Viernes 22 marzo 2019 a las 19h

Etiquetas: blog fitness fnac
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