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Publicada el 09 oct. 2019

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Practico, muy clarificador.

Tengo mucha bibliografía de mindfulness y este libro me ha gustado por abordar los temas esenciales como el funcionamiento de la mente, la felicidad y el sufrimiento o la aceptación de una manera especialmente didáctica y muy clara. Las prácticas también están muy desarrolladas tanto formales como informales. Un manual muy clarificador para personas que trabajamos con mindfulness o que se están iniciando.

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