Mi diario de yoga

Xuan-Lan (Autor) Publicado el marzo de 2016 Normal (Libro) en español
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    • Resumen
    • Detalles
    • Garantías
    • Accesorios incluidos
    • Fecha de lanzamiento marzo 2016
      Editor Grijalbo ilustrados
      Colección Vivir mejor
    • Descubre los conceptos básicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo. La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a través de un método fácil y práctico con más de 70 posturas, 7 ejercicios de meditación y de respiración y 4 secuencias completas de yoga dinámico para mover el cuerpo al ritmo de la respiración.
      En tan solo cuatro semanas temáticas descubrirás los principios y técnicas básicas del yoga para que este se convierta en un estilo y una filosofía de vida...
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    Resumen

    Descubre los conceptos básicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo. La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a través de un método fácil y práctico con más de 70 posturas, 7 ejercicios de meditación y de respiración y 4 secuencias completas de yoga dinámico para mover el cuerpo al ritmo de la respiración.
    En tan solo cuatro semanas temáticas descubrirás los principios y técnicas básicas del yoga para que este se convierta en un estilo y una filosofía de vida positiva y te ayude a:
    -Introducir el yoga en tu día a día.
    -Sentirte bien contigo mismo.
    -Desarrollar un cuerpo fuerte y sano.
    -Estar en armonía con tu entorno.
    Con este diario de 4 semanas descubrirás posturas corporales, ejercicios de respiración, métodos de meditación y mucho más.

    Opiniones de los vendedores Fnac

    Silvia Escámez
    FNAC Parquesur

    Women?s Health

    En los tiempos ajetreados que vivimos el yoga es una de las disciplinas más interesantes para nuestro propio bienestar. En esta edición de la revista `Woman's Health? hacen un repaso a los conceptos fundamentales de este deporte y de una forma amena nos invitan a introducirlo en nuestra rutina diaria. Con el plan propuesto por la autora en un mes podemos darle la vuelta a nuestra calidad de vida.

    Opiniones de clientes : 5 opiniones Mi diario de yoga

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    Lo más útil Opinión verificada
    TAMY

    Publicado el 28 sep. 2018

    Interesante

    Me apetecía saber algo más sobre ello

    La mejor nota
    Estibaliz M.

    Publicado el 31 ago. 2018

    Gran libro y grandísima sabia

    Me encanta ella te da mucha tranquilidad y te muestra mucha paz.gran libro para empezar

    La peor nota
    María M.

    Publicado el 13 may. 2020

    Buen comienzo

    La idea en sí, no está mal para empezar poco a poco, una sola imagen por cada asana y la correspondiente explicación en texto. Lo mejor, sus vídeos complementarios de YouTube. En general estoy contenta con la compra.

    Características detalladas

    Autor

    Xuan-Lan

    Fecha de lanzamiento

    marzo 2016

    Colección

    Vivir mejor

    EAN

    978-8416449262

    ISBN

    9788416449262