El libro de las pequeñas revoluciones

Elsa Punset (Autor) Publicado el marzo de 2016 Normal (Libro) en español
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    El libro de las pequeñas revoluciones
    • Resumen
    • Detalles
    • Garantías
    • Accesorios incluidos
    • Fecha de lanzamiento marzo 2016
      Editor Destino
      Colección Imago mundi
    • Las claves para mejorar nuestron bienestar emocional con pequeñas acciones cotidianas al alcance de todos.
      Ya sabemos qué hacer cuando tenemos hambre, sed o sueño: comer, beber o dormir. Pero la mayoría no sabemos qué hacer cuando estamos tristes, angustiados o decepcionados. Sin embargo, existe el entrenamiento emocional, aunque ahora nos sorprenda tanto como hace unas décadas nos sorprendía ver correr a alguien por la calle. Igual que hemos incorporado el entrenamiento físico, vamos a incorporar el emocional. En El...
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    Resumen

    Las claves para mejorar nuestron bienestar emocional con pequeñas acciones cotidianas al alcance de todos.
    Ya sabemos qué hacer cuando tenemos hambre, sed o sueño: comer, beber o dormir. Pero la mayoría no sabemos qué hacer cuando estamos tristes, angustiados o decepcionados. Sin embargo, existe el entrenamiento emocional, aunque ahora nos sorprenda tanto como hace unas décadas nos sorprendía ver correr a alguien por la calle. Igual que hemos incorporado el entrenamiento físico, vamos a incorporar el emocional. En El libro de las pequeñas revoluciones Elsa Punset nos muestra cómo hacerlo. Se trata de pequeñas acciones cotidianas al alcance de todos que van a cambiar nuestro bienestar emocional. Siguiendo la estela de Una mochila para el universo (250.000 ejemplares vendidos y sigue), Elsa Punset adopta su vertiente más popular y práctica: todos sus conocimientos sobre inteligencia social y emocional aplicados a nuestras preocupaciones más cotidianas. El estrés en el trabajo, el clima emocional en casa, la voz pesimista que siempre surge cuando menos la necesitamos, aquellos entornos tóxicos que no nos hacen sentir bien, el miedo que nos invade ante lo desconocido o la ira que nos irradia cuando algo nos supera dejarán de ser situaciones de nuestro día a día a las que no sabremos cómo hacer frente.

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    Elsa Punset

    Elsa Punset

    Autor
    Elsa Punset (Londres, 1964), es una escritora y filósofa hija del divulgador científico Eduard Punset. A pesar de que nació en la capital británica, se crió entre lugares tan distantes como Haití, Estados Unidos y Madrid. En esta última se licenció en Periodismo (Universidad Autónoma de Madrid) con Máster en Educación Secundaria por la Universidad Camilo José Cela. Es también licenciada en... Leer más

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    Autor

    Elsa Punset

    Editor

    Destino

    Fecha de lanzamiento

    marzo 2016

    Colección

    Imago mundi

    EAN

    978-8423350674

    ISBN

    9788423350674

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