El gran libro de los abdominales

Women's Health (Autor) Deportes y juegos Publicado el abril de 2016 Normal (Libro) en español
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    El gran libro de los abdominales

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      Editor Grijalbo ilustrados
      Colección Deportes y naturaleza

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    • Más de 150 ejercicios ultraefectivos para conseguir un vientre plano. Unos abdominales espectaculares: ¡los tuyos! El gran libro de los abdominales de Women's Health es la guía definitiva para conseguir el vientre plano y sexy que siempre has deseado. Incluye cientos de consejos, los últimos descubrimientos en nutrición y fitness y las mejores rutinas específicas para esta parte específica de tu anatomía, creadas por los mejores entrenadores del mundo. Pierde centímetros de grasa abdominal de una manera eficaz y rápida, sea... Ver más

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    SINOPSIS El gran libro de los abdominales

    Más de 150 ejercicios ultraefectivos para conseguir un vientre plano. Unos abdominales espectaculares: ¡los tuyos! El gran libro de los abdominales de Women's Health es la guía definitiva para conseguir el vientre plano y sexy que siempre has deseado. Incluye cientos de consejos, los últimos descubrimientos en nutrición y fitness y las mejores rutinas específicas para esta parte específica de tu anatomía, creadas por los mejores entrenadores del mundo. Pierde centímetros de grasa abdominal de una manera eficaz y rápida, sea cual sea tu nivel de forma física, y consigue el cuerpo de escándalo que siempre has querido y una vida más saludable.

    RESUMEN El gran libro de los abdominales

    Más de 150 ejercicios ultraefectivos para conseguir un vientre plano.

    Unos abdominales espectaculares: ¡los tuyos!

    ***El gran libro de los abdominales***de Women's Health es la guía definitiva para conseguir el vientre plano y sexy que siempre has deseado. Incluye cientos de consejos, los últimos descubrimientos en nutrición y fitness y las mejores rutinas específicas para esta parte específica de tu anatomía, creadas por los mejores entrenadores del mundo. Pierde centímetros de grasa abdominal de una manera eficaz y rápida, sea cual sea tu nivel de forma física, y consigue el cuerpo de escándalo que siempre has querido y una vida más saludable.

    Adam Bornstein es un periodista especializado en fitness y nutrición. En la actualidad, escribe para medios como The New York Times, Muscle & Fitness, Men's Fitness, ESPN Magazine y Forbes, entre otros.

    ***El gran libro de los abdominales***de Women's Health es tu mejor aliado para conseguir un vientre plano porque incluye:

    - Un plan de dieta y ejercicio eficaz para conseguir un abdomen plano y sexy en tan solo 4 semanas: ¡perderás hasta 9 kilos!
    - Secretos de nutrición para mantenerte esbelta y en forma: di adiós a la hinchazón descubriendo sus principales causas y cómo combatirlas.
    - Rutinas para ejercitarte en cualquier lugar, sin necesidad de ir al gimnasio y en tan solo 10 minutos.
    - Series de ejercicios especialmente diseñados para esos días del mes.

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