En forma a los 40 (Men's Health)

Recupera la forma en 3 meses y mantente más fuerte, más fibrado y más musculado para siempre. Con el equipo de expertos de Men's Health España Publicado el mayo de 2016 Normal (ePub) en español
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    • Fecha de lanzamiento mayo 2016
      Editor Grijalbo ilustrados
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    • Consigue un cuerpo firme, fibrado y musculado a partir de los 40 en tan solo 4 semanas con el plan de entrenamiento y dieta que te proponen los expertos de Men's Health.
      En forma a los 40 deMen's Healthte presenta el entrenamiento, la dieta, los trucos y los secretos que llevaron a Jorge Fernández a mantener un cuerpo de portada después de haber cumplido los 40. Siguiendo el plan de Men's Health, en solo 4 semanas conseguirás fortalecer tu musculatura, eliminar las grasas y tonificar tu cuerpo. Y lo que es más importante:...
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    RESUMEN Men´s Health En forma a los 40

    ¿Crisis? ¿Quién dijo crisis? ¡Bienvenidos a los 40! La mejor edad para perder esos kilos de más, ganar masa muscular y descubrir tu nuevo yo: más fuerte, más delgado y más feliz.

    ¡RECUPERA LA FORMA EN 3 MESES! (...y no vuelvas a perderla).

    ¿Quieres perder peso, ganar músculo, y sentirte y parecer más joven que nunca? ¡En forma a los 40 de Men's Health puede ayudarte a conseguirlo!

    Este libro es todo lo que necesitas para alcanzar la mejor versión de ti mismo (aunque lleves años sin pisar el gimnasio de forma regular, o tu dieta necesite un serio repaso).

    En forma a los 40 es una guía repleta de planes de nutrición, consejos y rutinas de entrenamiento que se ajustan como un guante a tu trepidante estilo de vida... y a tu edad.

    - Descubre los 10 alimentos quemagrasaque debes comer a diario para rebajar 500 calorías cada día sin darte apenas cuenta.
    - Entrena solo 20 minutos al día y luce mejor cuerpo que cuando tenías 30 años.
    - Aprende los ejercicios para acabar con esa barriga, blindarte contra el dolor de espalda, deshacerte del estrés...
    - Reduce el riesgo de sufrir enfermedades relacionadas con la edad usando 30 remedios naturales.
    - Y, sobre todo, disfruta de los mejores años de tu vida.

    En forma a los 40 de Men's Health es la guía más completa para quienes buscan reinventarse en una etapa crucial de sus vidas.

    ¿Y tú? ¿Vas a seguir poniéndote excusas?

    DetallesMen´s Health En forma a los 40

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