Tu plan EnForma

Recetas y entrenamientos para una vida saludable Publicado el mayo de 2016 Normal (ePub) en español
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    • Fecha de lanzamiento mayo 2016
      Editor Ediciones Martínez Roca
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    • Unos quieren perder peso, otros sueñan con quitarse el flotador y marcar sus abdominales, a otros en cambio, les preocupa eliminar la celulitis y tonificar sus piernas? Somos diferentes con objetivos distintos. ¿Tienes un objetivo? Aquí tienes TU PLAN ENFORMA Muchos son los conceptos sobre alimentación y entrenamiento que rondan en tu cabeza, sin embargo se hace difícil aterrizar todas esas ideas en un plan personalizado orientado a tu objetivo. Con este libro Amaya Fitness pone en tus manos todo lo que necesitas para... Ver más

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    RESUMEN Tu plan en forma

    Unos quieren perder peso, otros sueñan con quitarse el flotador y marcar sus abdominales, a otros en cambio, les preocupa eliminar la celulitis y tonificar sus piernas… Somos diferentes con objetivos distintos.

    ¿Tienes un objetivo?

    Aquí tienes TU PLAN ENFORMA

    Muchos son los conceptos sobre alimentación y entrenamiento que rondan en tu cabeza, sin embargo se hace difícil aterrizar todas esas ideas enun plan personalizado orientado a tu objetivo. Con este libro Amaya Fitness pone en tus manos todo lo que necesitas para diseñar tu plan.

    Además incluye fáciles, sabrosas y nutritivas recetas que te harán perder el miedo a la cocina. Las mejores rutinas y ejercicios con los que lograrás dar forma a tu silueta y tener el cuerpo que siempre has deseado.

    DetallesTu plan en forma

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    Amaya Méndez nos propone en este libro unas pautas para cambiar y ponernos en forma de una vez por todas con unos métodos fáciles y saludables. A lo largo de 4 semanas será tu entrenadora personal y nutricionista,ayudándote a conseguir tu mejor versión basada en una buena alimentación, entrenamiento y descanso. Conocida blogera, Amaya ha ayudado a cambiar a numerosos famosos.¡Únete al movimiento Amaya!

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