Mindfulness para vivir sin miedos

Autoayuda Normal (Libro) en español
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    Mindfulness para vivir sin miedos
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    RESUMEN Mindfulness para vivir sin miedos

    Una guía práctica sobre mindfulness para aprender a disfrutar sin miedos de la vida "Mindfulness" es una palabra que últimamente se ha puesto de moda, aunque en realidad se trata de una práctica que, de manera implícita o explícita, se ha venido utilizando desde hace tiempo en ámbitos tan aparentemente distantes como la medicina académica o algunas religiones. El mindfulness, que cada día está más presente en el ámbito clínico, puede ayudarnos a mejorar nuestra salud física y emocional. Es una herramienta con la que podemos hacernos más fuertes, menos vulnerables y más conscientes de nosotros mismos y de nuestras emociones; una herramienta que nos dará más seguridad y nos permitirá vivir sin miedos y con mayor plenitud el "aquí y ahora", algo esencial para sentirnos mejor y disfrutar el presente. En el libro... * Descubre las claves para transformar tu vida en una gran experiencia, conocerte mejor y disipar tus miedos. * Con más de 20 ejercicios prácticos que te ayudarán a conseguir tus objetivos de manera más sencilla y efectiva.

    DetallesMindfulness para vivir sin miedos

    • Editor Diversa
    • EAN 978-8494403743
    • ISBN 9788494403743

    Características digitales

    • Formato ePub
    • Editor Diversa Ediciones
    • Fecha de lanzamiento abril 2016
    • EAN 9788494403750
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