El manual del mindfulness

Normal (Libro) en español
    El manual del mindfulness_0
    El manual del mindfulness
    • Resumen
    • Detalles
    • Garantías
    • Accesorios incluidos
    • Editor Kairos

      Ver todas las características

    • El ajetreo de la vida moderna puede hacer que nos sintamos ansiosos, irritables, dispersos y desbordados. ¿Cómo podemos impedir que el estrés nos robe lo mejor de nosotros mismos? ¿cómo evitar acabar completamente agotados? El manual del mindfulness contiene prácticas diarias sencillas que utilizan el MBSR (reducción del estrés basado en el mindfulness) para ayudarnos a calmar el estrés y permanecer asentados todas y cada una de nuestras jornadas.
      En este libro encontraremos métodos tan simples como eficaces para practicar...
      Ver más

    • Precio Fnac  9,03
    • 2 nuevos desde 9,02  
    • Todas las ofertas
      • 9,02 Gastos de transporte +0€
        En stock
        Nuevo
        Profesional
        IMOSVER
        (42292)
      • 9,03 Gastos de transporte +5,99
        En stock
        Nuevo
        Profesional
        Agapea Libros
        (23697)

    SINOPSIS El manual del mindfulness

    El ajetreo de la vida moderna puede hacer que nos sintamos ansiosos, irritables, dispersos y desbordados. ¿Cómo podemos impedir que el estrés nos robe lo mejor de nosotros mismos? ¿cómo evitar acabar completamente agotados? El manual del mindfulness contiene prácticas diarias sencillas que utilizan el MBSR (reducción del estrés basado en el mindfulness) para ayudarnos a calmar el estrés y permanecer asentados todas y cada una de nuestras jornadas.
    En este libro encontraremos métodos tan simples como eficaces para practicar la paciencia, hacer las paces con nuestro cuerpo y mente, cultivar la compasión por nosotros mismos y sentirnos más conectados. Inspirado en la antigua sabiduría del mindfulness, sus capítulos contienen numerosas técnicas para ayudarnos a controlar el estrés y mantener el bienestar en el momento presente.

    RESUMEN El manual del mindfulness

    El ajetreo de la vida moderna puede hacer que nos sintamos ansiosos, irritables, dispersos y desbordados. ¿Cómo podemos impedir que el estrés nos robe lo mejor de nosotros mismos? ¿cómo evitar acabar completamente agotados?
    El manual del mindfulness contiene prácticas diarias sencillas que utilizan el MBSR (reducción del estrés basado en el mindfulness) para ayudarnos a calmar el estrés y permanecer asentados todas y cada una de nuestras jornadas.
    En este libro encontraremos métodos tan simples como eficaces para practicar la paciencia, hacer las paces con nuestro cuerpo y mente, cultivar la compasión por nosotros mismos y sentirnos más conectados. Inspirado en la antigua sabiduría del mindfulness, sus capítulos contienen numerosas técnicas para ayudarnos a controlar el estrés y mantener el bienestar en el momento presente.

    DetallesEl manual del mindfulness

    • Editor Kairos
    • EAN 978-8499885155
    • ISBN 9788499885155
    • Número de Páginas 224

    Características digitales

    ¿Qué formato elijo para mi libro electrónico?

    Ver más