Mi diario de meditación

Catherine Barry (Autor) Publicado el septiembre de 2017 Normal (Libro) en español
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    Mi diario de meditación
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    • Garantías
    • Accesorios incluidos
    • Fecha de lanzamiento septiembre 2017
      Editor Aguilar ocio
      Colección Ocio y tiempo libre

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    • Mi diario de meditación. Un año de actividades para conseguir la paz interior contiene 52 propuestas semanales para que introducir la meditación en tu día a día resulte de lo más fácil y natural.
      Empieza a meditar de forma sencilla y natural con estas 52 propuestas semanales con las que podrás trabajar aspectos como la tolerancia, la relación con los demás, la gestión de sentimientos negativos o la reconexión con el momento presente.
      Todas las propuestas están divididas en cuatro etapas:
      - El pensamiento de la semana,...
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    SINOPSIS Mi diario de meditación

    Mi diario de meditación. Un año de actividades para conseguir la paz interior contiene 52 propuestas semanales para que introducir la meditación en tu día a día resulte de lo más fácil y natural.
    Empieza a meditar de forma sencilla y natural con estas 52 propuestas semanales con las que podrás trabajar aspectos como la tolerancia, la relación con los demás, la gestión de sentimientos negativos o la reconexión con el momento presente.
    Todas las propuestas están divididas en cuatro etapas:
    - El pensamiento de la semana, que invita a la reflexión.
    - Una breve explicación teórica del tema semanal.
    - Un ejercicio práctico muy simple para aplicar la teoría.
    - La recomendación de Dalái Lama, para redondear la meditación semanal.
    Incorporando a tu rutina estos simples ejercicios de meditación, lograrás alcanzar la paz interior, ser feliz, crecer como persona y reconectar contigo mismo para reconectar también con el mundo que te rodea.

    DetallesMi diario de meditación

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