Resistencia y estabilidad para personas mayores

Publicado el septiembre de 2019 Normal (ePub) en español
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    Resistencia y estabilidad para personas mayores
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    • Fecha de lanzamiento septiembre 2019
      Editor Paidotribo
      Formato ePub

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    • Resistencia y Estabilidad es un curso de movimiento, en el que las personas mayores pueden entrenar la capacidad de equilibrio, la fuerza muscular de las piernas y la capacidad de enfrentarse a la vida cotidiana, para evitar el riesgo de caídas. El programa se basa en los conocimientos científicos más recientes sobre la prevención de caídas en la tercera edad y en las recomendaciones de la Bundesinitiative Sturzprävention (Iniciativa Alemana para la prevención de caídas).
      El lector encontrará ejercicios, juegos de...
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    RESUMEN Resistencia y Estabilidad Para Personas Mayores

    Resistencia y Estabilidad es un curso de movimiento, en el que las personas mayores pueden entrenar la capacidad de equilibrio, la fuerza muscular de las piernas y la capacidad de enfrentarse a la vida cotidiana, para evitar el riesgo de caídas. El programa se basa en los conocimientos científicos más recientes sobre la prevención de caídas en la tercera edad y en las recomendaciones de la Bundesinitiative Sturzprävention (Iniciativa Alemana para la prevención de caídas). El lector encontrará ejercicios, juegos de movimientos y tareas dobles para fomentar el equilibrio y la seguridad en bipedestación, junto con ejercicios del patrón de marcha para no perder la seguridad al caminar. Además se explica cómo reconocer los riesgos que pueden producir caídas en la vida cotidiana. Se ofrecen sugerencias para evitar accidentes domésticos, en los trabajos de jardinería y en la calle. Los monitores y especialistas encontrarán la documentación necesaria para implementar el programa de Resistencia y estabilidad en sus clases y sesiones. Este libro le ayudará a: • Mantener el equilibrio. • Ejercitar la fuerza muscular y la seguridad de movimiento. • Dominar con seguridad el día a día. • Evitar caídas.

    DetallesResistencia y Estabilidad Para Personas Mayores

    • Editor Paidotribo
    • EAN 978-8499103938
    • ISBN 9788499103938
    • Número de Páginas 176

    Características digitales

    • Formato ePub
    • Editor Paidotribo
    • Fecha de lanzamiento septiembre 2019
    • Colección Tercera edad
    • EAN 9788499108995
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    Opinión Clientes Resistencia y Estabilidad Para Personas Mayores

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