La coordinación y el entrenamiento propioceptivo (Bicolor)

Publicado el septiembre de 2019 Normal (ePub) en español
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    La coordinación y el entrenamiento propioceptivo (Bicolor)
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    • Fecha de lanzamiento septiembre 2019
      Editor Paidotribo
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    • La coordinación define la capacidad de reaccionar de forma segura y económica ante las diversas situaciones sin perder la estabilidad articular ni el equilibrio corporal y es, por lo tanto, imprescindible para la realización de las actividades de la vida diaria. A su vez, la propiocepción es uno de los factores de la coordinación y comprende el equilibrio junto con la capacidad de adaptación y de reacción.
      El objetivo principal del entrenamiento de la coordinación, en general, y de la propiocepción, en particular, es...
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    RESUMEN Coordinación y el Entrenamiento Propioceptivo, La (Bicolor)

    La coordinación define la capacidad de reaccionar de forma segura y económica ante las diversas situaciones sin perder la estabilidad articular ni el equilibrio corporal y es, por lo tanto, imprescindible para la realización de las actividades de la vida diaria. A su vez, la propiocepción es uno de los factores de la coordinación y comprende el equilibrio junto con la capacidad de adaptación y de reacción. El objetivo principal del entrenamiento de la coordinación, en general, y de la propiocepción, en particular, es conseguir la optimización de las secuencias motoras, la mejora de la economía del gesto, la seguridad en los movimientos durante las actividades de la vida cotidiana y la mejora de la seguridad en uno mismo, la conciencia y la sensación de bienestar. En este libro se presentan ejercicios de equilibrio sobre superficies estables e inestables que permiten alcanzar, por una parte, una buena estabilidad postural y, por la otra, una utilización más económica de la fuerza durante las cargas cotidianas y deportivas, así como la mejora de las posibilidades de reacción a los estímulos externos. Los ejercicios ofrecen distintos niveles de dificultad y se adaptan tanto al ámbito del deporte como de la rehabilitación y de la prevención.

    DetallesCoordinación y el Entrenamiento Propioceptivo, La (Bicolor)

    • Editor Paidotribo
    • EAN 978-8480196154
    • ISBN 9788480196154
    • Número de Páginas 152

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