A comer se aprende

Alimentación sana para tu día a día Publicado el abril de 2018 Normal (ePub) en español
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    A comer se aprende
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    • Fecha de lanzamiento abril 2018
      Editor Editorial planeta
      Formato ePub

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    • El primer libro pensado para sobrevivir en un mar de consejos, dietas y recomendaciones de todo tipo sobre la alimentación. Con un formato visual, incluye toda la información imprescindible para comer bien y mejorar nuestra salud, vida y estado de ánimo. Desde listas de alimentos imprescindibles, consejos nutricionales básicos y breves explicaciones sobre el proceso digestivo hasta un extraordinario plan de 28 días con recetas fáciles para cada comida del día.

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    RESUMEN A comer se aprende

    El primer libro pensado para sobrevivir en un mar de consejos, dietas y recomendaciones de todo tipo sobre la alimentación. Con un formato visual, incluye toda la información imprescindible para comer bien y mejorar nuestra salud, vida y estado de ánimo. Desde listas de alimentos imprescindibles, consejos nutricionales básicos y breves explicaciones sobre el proceso digestivo hasta un extraordinario plan de 28 días con recetas fáciles para cada comida del día.

    Qué veinte alimentos no pueden faltar en la despensa, por qué es imprescindible cocinar al vapor, cómo congelar los alimentos o guardarlos en la nevera, qué información debemos consultar siempre de las etiquetas, cómo se combinan los alimentos por colores, qué es imprescindible saber para perder peso o qué información esencial esconden el color y forma de nuestros excrementos.

    El objetivo del libro es que la alimentación pase a tener la relevancia que merece en nuestra vida, pues de ella no solo depende nuestra salud, también nuestra felicidad y el futuro del planeta.

    DetallesA comer se aprende

    Características digitales

    • Formato ePub
    • Editor Editorial planeta
    • Fecha de lanzamiento abril 2018
    • EAN 9788408187219
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    Álvaro Vargas, popular dietista en redes sociales, nos regala este manual de impecable y clara presentación, una guía completa de alimentos y consejos saludables y un plan de 28 días para alcanzar una rutina digestiva equilibrada y responsable. Todo ello basado en su propia experiencia y en un profundísimo conocimiento en el campo de la dietética y la nutrición. Aprender a comer es un reto, en el que se pone en juego nuestra salud y bienestar. ¡Acéptalo!

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