Mindfulness para aliviar el dolor

Publicado el abril de 2018 Normal (Libro) en español
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    Mindfulness para aliviar el dolor
    • Resumen
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    • Garantías
    • Accesorios incluidos
    • Fecha de lanzamiento abril 2018
      Editor Kairos

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    • Cuando el dolor físico o el sufrimiento emocional aparecen en nuestra vida, rara vez les dedicamos la atención y el cuidado que merecen. Por contra, los vivimos como un contratiempo o algo de lo que deberíamos prescindir. En ocasiones, recurrimos a medicamentos, o tratamos de gratificarnos con ocio o compras con la falsa esperanza de atenuarlo. En Mindfulness para aliviar el dolor, Jon Kabat-Zinn, pionero en la investigación y la difusión del mindfulness en el mundo, nos brinda una serie de meditaciones guiadas que nos... Ver más

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    SINOPSIS Mindfulness para aliviar el dolor

    Cuando el dolor físico o el sufrimiento emocional aparecen en nuestra vida, rara vez les dedicamos la atención y el cuidado que merecen. Por contra, los vivimos como un contratiempo o algo de lo que deberíamos prescindir. En ocasiones, recurrimos a medicamentos, o tratamos de gratificarnos con ocio o compras con la falsa esperanza de atenuarlo. En Mindfulness para aliviar el dolor, Jon Kabat-Zinn, pionero en la investigación y la difusión del mindfulness en el mundo, nos brinda una serie de meditaciones guiadas que nos enseñarán otra manera de tratar el dolor mediante el autoconocimiento de la mente y el cuerpo, sin necesidad de huidas, aprendiendo a navegar aunque la vida nos empuje a contracorriente.
    1. Una nueva joya del iniciador del movimiento mindfulness.
    2. El mindfulness ha demostrado ser particularmente eficaz para aliviar y sobrellevar el dolor físico.
    3. El libro contiene un CD 7 meditaciones guiadas en formato MP3.
    "No puedes detener las olas, pero puedes aprender a surfear". Jon Kabat-Zinn.

    DetallesMindfulness para aliviar el dolor

    • Editor Kairos
    • Fecha de lanzamiento abril 2018
    • EAN 978-8499886282
    • ISBN 9788499886282
    • Número de Páginas 96

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