Tu nuevo yo en 10 días

Deportes - Historia y estudios Normal (Libro) en español
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    Tu nuevo yo en 10 días
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    • Editor Arcopress
      Colección Deporte
    • Ya no tienes excusas. Es hora de cambiar un "Quiero" por un "Lo he hecho". Es hora de dar la bienvenida a "Tu nuevo yo" ¿Recuerdas cuando corrías siendo niño? ¿Esa maravillosa sensación de libertad?¿O la primera vez que lograste acabar un reto deportivo? ¿Ese desafío que te costó tanto y te dio una satisfacción increíble? ¿El sentimiento de querer más y más? Tienes en tus manos el libro que te enseñará cómo empezar a correr, sea cual sea tu nivel, con Magali Dalix.

      "Te propongo volver a recuperar y a experimentar todas...
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    Resumen

    Ya no tienes excusas. Es hora de cambiar un "Quiero" por un "Lo he hecho". Es hora de dar la bienvenida a "Tu nuevo yo" ¿Recuerdas cuando corrías siendo niño? ¿Esa maravillosa sensación de libertad?¿O la primera vez que lograste acabar un reto deportivo? ¿Ese desafío que te costó tanto y te dio una satisfacción increíble? ¿El sentimiento de querer más y más? Tienes en tus manos el libro que te enseñará cómo empezar a correr, sea cual sea tu nivel, con Magali Dalix.

    "Te propongo volver a recuperar y a experimentar todas esas sensaciones, sentir que eres capaz hasta de volar, retomar esa motivación que pensabas que habías perdido o que creías que no existía". Tú puedes, date la oportunidad de disfrutar corriendo a través del método Magali Train Better y empieza con pequeñas distancias combinadas con un trabajo de fuerza para evitar lesiones. El contenido de los entrenos se basa en correr para optimizar al máximo el entrenamiento cardiovascular y el desarrollo de la velocidad y la resistencia. Te adaptarás al running sin abusar en kilometraje y así no cargar las articulaciones. Durante 10 días consecutivos, te propongo correr una serie de kilómetros cada día (dependiendo de tu resistencia física). Tres sencillas reglas: No puedes fallar ni un día. Si fallas uno puedes recuperarlo el día siguiente, eso sí, tendrás que correr el doble. Ahhh, y si corres más de tu distancia ¡no cuenta como un día más!

    Opiniones de clientes : 1 opiniones Tu nuevo yo en 10 días

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    Lo más útil Opinión verificada
    Antonio Cruz P.

    Publicado el 31 ene. 2019 

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    Editor

    Arcopress

    Colección

    Deporte

    EAN

    978-8416002979

    ISBN

    9788416002979

    Nº de páginas

    112 páginas