La practica de la atención plena

Jon Kabat Zinn (Autor) Normal (Libro) en español
    La practica de la atención plena_0
    La practica de la atención plena
    • Detalles
    • Garantías
    • Accesorios incluidos
    • Todas las ofertas

    RESUMEN La practica de la atención plena

    Jon Kabat-Zinn, autor del best-seller Vivir con plenitud las crisis, se ha hecho mundialmente famoso por introducir la técnica budista de la atención plena (mindfulness) para ayudar a sobrellevar el estrés y el dolor de la enfermedad. En el presente libro, el doctor Kabat-Zinn se centra en el poder transformador de la atención plena en nuestras vidas, tanto en nuestra dimensión más íntima como en la social. Describe cómo podemos conferir verdadero valor al momento presente y autorrealizarnos como seres humanos con la práctica de la meditación. En último término, el propósito de La práctica de la atención plena consiste en despertar en nosotros todo el potencial de un don que la mayoría infravaloramos: la sensibilidad. En una inteligente fusión entre ciencia, poesía y espiritualidad, Kabat-Zinn nos enseña que la meditación nunca es lo que uno piensa (piense uno lo que piense) y que en nuestra sociedad compleja y caótica la práctica de la atención de una manera lúcida, sabia y efectiva ya no es un lujo, sino una necesidad para nuestra salud emocional, física y espiritual.

    DetallesLa practica de la atención plena

    Características digitales

    • Formato ePub
    • Editor Editorial Kairós
    • Fecha de lanzamiento marzo 2010
    • EAN 9788472457713
    ¿Qué formato elijo para mi libro electrónico?

    Recomendaciones de los Libreros

    pablo.libros@fnac.es

    La practica de la atención plena

    No podremos abordar los problemas del mundo actual sin reconocerlos como un efecto directo de nuestro inconsciente descuido de lo esencial en la vida. Jon Kabat-Zinn nos sugiere en esta obra recobrar el contacto con los sentidos, aprendiendo a escuchar nuestro cuerpo y atender al flujo de nuestros pensamientos y sentimientos. En eso consiste la experiencia de la atención plena, en la que la mente madura hacia un conocimiento sin esfuerzo de lo que está sucediendo, como un espejo de la realidad.

    OTRAS OBRAS Autor de Jon Kabat Zinn