Hasta la gente menos flexible puede hacer estiramientos

Publicado el septiembre de 2018 Normal (Libro) en español
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    Hasta la gente menos flexible puede hacer estiramientos
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    • Fecha de lanzamiento septiembre 2018
      Editor Vergara
      Colección Libro practico

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    • El revolucionario programa de estiramientos de la reina de los splits, cuyos beneficios ya conocen un millón y medio de personas en Japón. Este programa de cuatro semanas reivindica los sorprendentes beneficios que tiene para la salud hacer apenas cinco minutos al día de unos estiramientos concretos llamados splits. Convertido en un fenómeno de masas en Japón, este libro, tan útil como sencillo, nos enseña a mejorar la circulación, evitar lesiones en las articulaciones, tonificar los músculos de las piernas, mejorar el... Ver más

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    SINOPSIS Hasta la gente menos flexible puede hacer estiramientos

    El revolucionario programa de estiramientos de la reina de los splits, cuyos beneficios ya conocen un millón y medio de personas en Japón.

    Este programa de cuatro semanas reivindica los sorprendentes beneficios que tiene para la salud hacer apenas cinco minutos al día de unos estiramientos concretos llamados splits.

    Convertido en un fenómeno de masas en Japón, este libro, tan útil como sencillo, nos enseña a mejorar la circulación, evitar lesiones en las articulaciones, tonificar los músculos de las piernas, mejorar el equilibrio y acabar (a cualquier edad y sin importar nuestra condición física) con las molestias causadas por la rigidez muscular.

    Ahora, gracias a Eiko, la «reina de los splits» en Japón, podremos olvidarnos de los dolores en la parte baja de la espalda y la hinchazón de los pies, endurecer el vientre, fortalecer las articulaciones de la cadera... y muchos más. ¡Con una rutina de cinco minutos al día conseguiremos unos increíbles resultados en tan solo cuatro semanas!

    La crítica ha dicho...
    «¿La nueva Marie Kondo?»
    The New York Times

    RESUMEN Hasta la gente menos flexible puede hacer estiramientos

    El revolucionario programa de estiramientos de la reina de los splits, cuyos beneficios ya conocen un millón y medio de personas en Japón.

    Este programa de cuatro semanas reivindica los sorprendentes beneficios que tiene para la salud hacer apenas cinco minutos al día de unos estiramientos concretos llamados splits.

    Convertido en un fenómeno de masas en Japón, este libro, tan útil como sencillo, nos enseña a mejorar la circulación, evitar lesiones en las articulaciones, tonificar los músculos de las piernas, mejorar el equilibrio y acabar (a cualquier edad y sin importar nuestra condición física) con las molestias causadas por la rigidez muscular.

    Ahora, gracias a Eiko, la «reina de los splits» en Japón, podremos olvidarnos de los dolores en la parte baja de la espalda y la hinchazón de los pies, endurecer el vientre, fortalecer las articulaciones de la cadera... y muchos más. ¡Con una rutina de cincominutos al día conseguiremos unos increíbles resultados en tan solo cuatro semanas!

    La crítica ha dicho...
    «¿La nueva Marie Kondo?»
    The New York Times

    DetallesHasta la gente menos flexible puede hacer estiramientos

    • Editor Vergara
    • Fecha de lanzamiento septiembre 2018
    • Colección Libro practico
    • EAN 978-8416076796
    • ISBN 9788416076796
    • Número de Páginas 160

    Características digitales

    • Formato ePub
    • Editor Vergara
    • Fecha de lanzamiento septiembre 2018
    • EAN 9788416076895
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