Sin dieta para siempre

Gabriela Uriarte (Autor) Publicado el marzo de 2019 Normal (Libro) en español
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    Sin dieta para siempre
    • Resumen
    • Detalles
    • Garantías
    • Accesorios incluidos
    • Fecha de lanzamiento marzo 2019
      Editor Vergara
      Colección Libro practico
    • Gabriela Uriarte, una de las dietistas-nutricionistas más influyentes de España, ofrece en este libro sus trucos para que tires la báscula, te olvides de las dietas y cambies tus hábitos alimentarios por comida real. Sin dieta para siempre es una guía tan completa como única en la que encontrarás: - consejos para hacer tu compra de comida real,
      - pautas para leer etiquetas y distinguir entre un buen procesado y un ultraprocesado,
      - estrategias para sobrevivir a las comilonas sociales
      - y ejemplos para planificar tus...
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    Nacida en 1976 en Madrid, aunque residente en Sevilla desde niña, Sara Mesa ha publicado recientemente Un amor, una novela perturbadora y extraordinaria sobre el dificil encaje con los otros, sobre el interés y el intercambio en el sexo, en el amor y en la vida en comunidad. Descubre toda la obra de Sara Mesa.

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    Resumen

    Gabriela Uriarte, una de las dietistas-nutricionistas más influyentes de España, ofrece en este libro sus trucos para que tires la báscula, te olvides de las dietas y cambies tus hábitos alimentarios por comida real.

    Sin dieta para siempre es una guía tan completa como única en la que encontrarás:

    - consejos para hacer tu compra de comida real,
    - pautas para leer etiquetas y distinguir entre un buen procesado y un ultraprocesado,
    - estrategias para sobrevivir a las comilonas sociales
    - y ejemplos para planificar tus menús semanales.

    Pero también descubrirás 33 recetas sencillas y saludables para desayunos, snacks, comidas y cenas, que te darán ideas y te ayudarán a organizarte mejor en la cocina.

    «Estas recomendaciones son el producto de años de consulta. Constituyen una manera diferente de hacer las cosas, de dejar de hacer dieta y de aprender a comer. Un enfoque práctico que te ayudará a hacer el día a día más sencillo y, sobre todo, más saludable.»
    Gabriela Uriarte

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    Editor

    Vergara

    Fecha de lanzamiento

    marzo 2019

    Colección

    Libro practico

    EAN

    978-8417664169

    ISBN

    9788417664169

    Nº de páginas

    64 páginas