Sin dieta para siempre

Gabriela Uriarte (Autor) Publicado el 28 marzo 2019 Normal (Libro) en español
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    Sin dieta para siempre

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    • Fecha de lanzamiento 28/03/2019
      Editor Vergara
      Colección Libro practico

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    • Gabriela Uriarte, una de las dietistas-nutricionistas más influyentes de España, ofrece en este libro sus trucos para que tires la báscula, te olvides de las dietas y cambies tus hábitos alimentarios por comida real. Sin dieta para siempre es una guía tan completa como única en la que encontrarás: - consejos para hacer tu compra de comida real,
      - pautas para leer etiquetas y distinguir entre un buen procesado y un ultraprocesado,
      - estrategias para sobrevivir a las comilonas sociales
      - y ejemplos para planificar tus...
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    SINOPSIS Sin dieta para siempre

    Gabriela Uriarte, una de las dietistas-nutricionistas más influyentes de España, ofrece en este libro sus trucos para que tires la báscula, te olvides de las dietas y cambies tus hábitos alimentarios por comida real.

    Sin dieta para siempre es una guía tan completa como única en la que encontrarás:

    - consejos para hacer tu compra de comida real,
    - pautas para leer etiquetas y distinguir entre un buen procesado y un ultraprocesado,
    - estrategias para sobrevivir a las comilonas sociales
    - y ejemplos para planificar tus menús semanales.

    Pero también descubrirás 33 recetas sencillas y saludables para desayunos, snacks, comidas y cenas, que te darán ideas y te ayudarán a organizarte mejor en la cocina.

    «Estas recomendaciones son el producto de años de consulta. Constituyen una manera diferente de hacer las cosas, de dejar de hacer dieta y de aprender a comer. Un enfoque práctico que te ayudará a hacer el día a día más sencillo y, sobre todo, más saludable.»
    Gabriela Uriarte

    RESUMEN Sin dieta para siempre

    Gabriela Uriarte, una de las dietistas-nutricionistas más influyentes de España, ofrece en este libro sus trucos para que tires la báscula, te olvides de las dietas y cambies tus hábitos alimentarios con comida real.

    Sin dieta para siempre es una guía tan completa como única en la que encontrarás consejos para hacer tu compra de comida real, pautas para leer etiquetas y distinguir entre un buen procesado y un ultraprocesado, estrategias para sobrevivir a las comilonas sociales y ejemplos para planificar tus menús semanales. Pero también descubrirás 33 recetas sencillas y saludables para desayunos, snacks, comidas y cenas, que te darán ideas y te ayudarán a organizarte mejor en la cocina.

    «Estas recomendaciones son el producto de años de consulta. Constituyen una manera diferente de hacer las cosas, de dejar de hacer dieta y de aprender a comer. Un enfoque práctico que te ayudará a hacer el día a día más sencillo y, sobre todo, más saludable.»
    Gabriela Uriarte, creadora de @gu_nutricion

    DetallesSin dieta para siempre

    Características digitales

    • Formato ePub
    • Editor Vergara
    • Fecha de lanzamiento marzo 2019
    • EAN 9788417664176
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