Yo puedo con todo

Patry Jordan (Autor) Autoayuda Publicado el marzo de 2019 Normal (Libro) en español
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    • Fecha de lanzamiento marzo 2019
      Editor Planeta
      Colección Practicos

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    • 21 millones de seguidores en redes. 21 días para conseguir el cuerpo que siempre has querido. Millones de personas en todo el mundo siguen hoy Gym Virtual, un canal de fitness pensado para todos los públicos, desde personas que acaban de empezar a hacer deporte hasta deportistas de élite, y cuyo secreto radica en el poder contagioso que tiene Patry Jordan para motivar. Rutinas de ejercicios, consejos motivacionales, planes de alimentación ...

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    SINOPSIS Yo puedo con todo

    21 millones de seguidores en redes. 21 días para conseguir el cuerpo que siempre has querido. Millones de personas en todo el mundo siguen hoy Gym Virtual, un canal de fitness pensado para todos los públicos, desde personas que acaban de empezar a hacer deporte hasta deportistas de élite, y cuyo secreto radica en el poder contagioso que tiene Patry Jordan para motivar. Rutinas de ejercicios, consejos motivacionales, planes de alimentación ...

    RESUMEN Yo puedo con todo

    **PLAN DE RUTINAS PARA 21 DÍAS + PAUTAS PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE

    Semana 1**
    No te alíes con tus excusas. Establece prioridades. Recuérdate cada día por qué empezaste.
    Semana 2
    Refuerza tu pensamiento positivo. Cambia de actitud. Trabaja en tu objetivo.
    Semana 3
    Comprométete. No te rindas. Sé quien quieras ser.

    **#ypct **
    «Yo puedo con todo, mi mantra, la filosofía que define mi vida. Porque el deporte no es más que disciplina, esfuerzo y constancia, las tres reglas necesarias para alcanzar tus metas.» Patry Jordan

    DetallesYo puedo con todo

    • Autor Patry Jordan
    • Editor Planeta
    • Fecha de lanzamiento marzo 2019
    • Colección Practicos
    • EAN 978-8408205685
    • ISBN 9788408205685
    • Número de Páginas 208

    Características digitales

    • Formato ePub
    • Editor Editorial planeta
    • Fecha de lanzamiento marzo 2019
    • EAN 9788408207610
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