Despertar

Jon Kabat Zinn (Autor) Publicado el 6 febrero 2019 Normal (Libro) en español
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    • Fecha de lanzamiento 06/02/2019
      Editor Kairos
      Colección Psicologia

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    • Durante varias décadas, Jon Kabat-Zinn se ha dedicado a poner al alcance del gran público los beneficios tangibles de la meditación. En la actualidad, son millones las personas que han emprendido la práctica formal de la meditación mindfulness como parte de su vida cotidiana. Pero, ¿cómo llevar a cabo realmente la práctica de la meditación?, ¿cómo es su práctica formal?, ¿cómo superar algunos de los obstáculos que nos impiden integrar la meditación en nuestra vida cotidiana en una época de continuas distracciones?Este libro... Ver más

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    SINOPSIS Despertar

    Durante varias décadas, Jon Kabat-Zinn se ha dedicado a poner al alcance del gran público los beneficios tangibles de la meditación. En la actualidad, son millones las personas que han emprendido la práctica formal de la meditación mindfulness como parte de su vida cotidiana. Pero, ¿cómo llevar a cabo realmente la práctica de la meditación?, ¿cómo es su práctica formal?, ¿cómo superar algunos de los obstáculos que nos impiden integrar la meditación en nuestra vida cotidiana en una época de continuas distracciones? Este libro responde a estas urgentes y oportunas preguntas. Publicado originalmente como las partes tercera y cuarta de La práctica de la atención plena, el texto ha sido actualizado por el autor y ha añadido un nuevo prólogo. La ciencia nos demuestra que es imposible ignorar los beneficios tangibles de la práctica de la meditación y del mindfulness. Y Kabat-Zinn nos explica el modo de incorporarlos en nuestra frenética vida moderna. La lectura del presente volumen brinda una clase magistral de uno de los pioneros a nivel mundial del movimiento mindfulness.

    DetallesDespertar

    • Autor Jon Kabat Zinn
    • Editor Kairos
    • Fecha de lanzamiento 06/02/2019
    • Colección Psicologia
    • EAN 978-8499886633
    • ISBN 9788499886633
    • Encuadernación Tapa blanda
    • Número de Páginas 272
    • Peso 303 g
    • Profundidad 1,7 cm
    • Altura 20 cm
    • Ancho 13 cm

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