XT29. El método Expósito

José Expósito (Autor) El entrenamiento de las estrellas. Transforma tu cuerpo en 29 días Publicado el septiembre de 2019 Normal (Libro) en español
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    XT29. El método Expósito
    • Resumen
    • Detalles
    • Garantías
    • Accesorios incluidos
    • Fecha de lanzamiento septiembre 2019
      Editor Cupula
      Colección Salud
    • El método XT29 patentado por los hermanos Jéssica y Jose Expósito nació como un programa exprés de acondicionamiento para actores que tenían que hacer una película concreta o para pretemporadas de deportistas. Actualmente, el método ha evolucionado e incluye varias disciplinas relacionadas con el yoga o tai-chi, la lucha, etc; y está presente en 12 países.El XT29 se caracteriza por su estructura: 29 ejercicios, 29 minutos, 29 días y es un método de entreno global con el que personas de cualquier edad y condición física... Ver más

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    Resumen

    El método XT29 patentado por los hermanos Jéssica y Jose Expósito nació como un programa exprés de acondicionamiento para actores que tenían que hacer una película concreta o para pretemporadas de deportistas. Actualmente, el método ha evolucionado e incluye varias disciplinas relacionadas con el yoga o tai-chi, la lucha, etc; y está presente en 12 países. El XT29 se caracteriza por su estructura: 29 ejercicios, 29 minutos, 29 días y es un método de entreno global con el que personas de cualquier edad y condición física conseguirán todos sus objetivos a corto plazo. En el libro, se recogen tres tipos de programas distintos, según el entrenamiento y los objetivos de cada uno: XT29 Origen (menos intensidad), XT29 Mind (muy enfocado al yoga y Pilates) y XT29 Holistic (el más intenso).

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    Editor

    Cupula

    Fecha de lanzamiento

    septiembre 2019

    Colección

    Salud

    EAN

    978-8448025748

    ISBN

    9788448025748

    Encuadernación

    Tapa blanda

    Nº de páginas

    240 páginas

    Peso

    634 g

    Altura

    22 cm

    Ancho

    17 cm