Desintoxica tu corazón - Meditaciones para sanar traumas emocionales

Autoayuda Publicado el 30 abril 2019 Normal (Libro) en español
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    Desintoxica tu corazón - Meditaciones para sanar traumas emocionales

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      Colección Psicologia

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    • Tras años de malos tratos y de luchar con sus adicciones, Valerie Mason-John se vio atrapada en las emociones tóxicas de la ira, el resentimiento y el miedo. Gracias a la meditación y a su resolución de forjar un nuevo camino, aprendió a desarmar esas toxinas y a descubrir la paz. En Desintoxica tu corazón, Mason-John nos ayuda a reconocer nuestras emociones, buenas y malas, y a desarrollar el cuidado de uno mismo para sanarnos. Los capítulos que exploran y definen con claridad las emociones dolorosas se emparejan con... Ver más

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    SINOPSIS Desintoxica tu corazón - Meditaciones para sanar traumas emocionales

    Tras años de malos tratos y de luchar con sus adicciones, Valerie Mason-John se vio atrapada en las emociones tóxicas de la ira, el resentimiento y el miedo. Gracias a la meditación y a su resolución de forjar un nuevo camino, aprendió a desarmar esas toxinas y a descubrir la paz. En Desintoxica tu corazón, Mason-John nos ayuda a reconocer nuestras emociones, buenas y malas, y a desarrollar el cuidado de uno mismo para sanarnos. Los capítulos que exploran y definen con claridad las emociones dolorosas se emparejan con capítulos sobre cómo transformarlas. Los ejercicios de meditación, basados en los principios budistas del mindfulness, la benevolencia y la compasión, nos proporcionan las herramientas para ayudarnos a sanar nuestras heridas y cerrar la brecha que crean las emociones tóxicas entre el corazón y la mente.

    DetallesDesintoxica tu corazón - Meditaciones para sanar traumas emocionales

    • Editor Kairos
    • Fecha de lanzamiento 30/04/2019
    • Colección Psicologia
    • EAN 978-8499886770
    • ISBN 9788499886770
    • Número de Páginas 360

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