Más allá del mindfulness

Stephan Bodian (Autor) Autoayuda Normal (Libro) en español
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    Más allá del mindfulness
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    • El mindfulness ha impregnado nuestras vidas modernas, y con razón (se ha demostrado que refuerza el estado de ánimo, reduce el estrés, mejora la salud y maximiza el rendimiento). Sin embargo, en nuestra cultura acelerada y orientada a los logros, practicar el mindfulness puede parecer otra tarea en nuestra interminable lista de cosas por hacer. ¿Qué pasaría si dejásemos de tratar de ser conscientes y, en lugar de ello, nos relajásemos en la felicidad y en la comodidad del simplemente ser consciente, aquí y ahora? Este libro... Ver más

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    SINOPSIS Más allá del mindfulness

    El mindfulness ha impregnado nuestras vidas modernas, y con razón (se ha demostrado que refuerza el estado de ánimo, reduce el estrés, mejora la salud y maximiza el rendimiento). Sin embargo, en nuestra cultura acelerada y orientada a los logros, practicar el mindfulness puede parecer otra tarea en nuestra interminable lista de cosas por hacer. ¿Qué pasaría si dejásemos de tratar de ser conscientes y, en lugar de ello, nos relajásemos en la felicidad y en la comodidad del simplemente ser consciente, aquí y ahora? Este libro innovador, escrito por el experto en meditación, psicoterapeuta y maestro espiritual Stephan Bodian, lleva al lector más allá de la mecánica del mindfulness y le ofrece una aproximación directa al despertar espiritual que le invitará a darse cuenta de su estado natural de vigilia inherente y paz.

    DetallesMás allá del mindfulness

    • Autor Stephan Bodian
    • Editor Desclee de brouwer
    • Colección Anicca
    • EAN 978-8433030573
    • ISBN 9788433030573
    • Encuadernación Tapa blanda
    • Número de Páginas 152
    • Peso 217 g
    • Profundidad 0,8 cm
    • Altura 21 cm
    • Ancho 15 cm

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