Mindfulness - Piensa, siente, actúa

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    Mindfulness - Piensa, siente, actúa
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    • Mindfulness (o el poder de la atención plena) es un estado o actitud vital. Se trata de una práctica milenaria que puede ayudarnos en las tareas que requieran concentración, a orientar nuestras decisiones, a descansar mejor, a fortalecernos y aliviar pequeños dolores y, en definitiva, a conocernos mejor. Su práctica se ha extendido por todo el mundo como reguero de pólvora y consta de cuatro grandes fundamentos: la atención del cuerpo, la atención de los sentimientos, la atención del estado de la mente y el cultivo de la... Ver más

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    SINOPSIS Mindfulness - Piensa, siente, actúa

    Mindfulness (o el poder de la atención plena) es un estado o actitud vital. Se trata de una práctica milenaria que puede ayudarnos en las tareas que requieran concentración, a orientar nuestras decisiones, a descansar mejor, a fortalecernos y aliviar pequeños dolores y, en definitiva, a conocernos mejor. Su práctica se ha extendido por todo el mundo como reguero de pólvora y consta de cuatro grandes fundamentos: la atención del cuerpo, la atención de los sentimientos, la atención del estado de la mente y el cultivo de la vida personal y cotidiana.

    DetallesMindfulness - Piensa, siente, actúa

    • Editor Omega
    • EAN 978-8470823237
    • ISBN 9788470823237
    • Encuadernación Tapa blanda
    • Número de Páginas 172
    • Peso 270 g
    • Altura 21 cm
    • Ancho 15 cm

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