#PositiveStress

Autoayuda y Espiritualidad Publicado el septiembre de 2019 Normal (Libro) en español
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    #PositiveStress
    • Resumen
    • Detalles
    • Garantías
    • Accesorios incluidos
    • Fecha de lanzamiento septiembre 2019
      Editor Terapias verdes
      Colección Mi coach
    • Un manual y cuaderno de trabajo para crecer, nutrirse espiritualmente y convertir el estrés en una fuerza positiva, en 21 d'as. El estrés puede ser un aliado que potencie la creatividad, movilice recursos y saque a la luz nuestras capacidades. Sin embargo, cuando se prolonga en el tiempo, sus consecuencias pueden ser devastadoras: insomnio, depresión, angustia, adicciones, trastornos de la alimentación y otras graves enfermedades. La terapeuta Ana Lombard pone por primera vez al alcance de los lectores el método que la ha... Ver más

    • Precio Fnac  13,78
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    Resumen

    Un manual y cuaderno de trabajo para crecer, nutrirse espiritualmente y convertir el estrés en una fuerza positiva, en 21 d'as. El estrés puede ser un aliado que potencie la creatividad, movilice recursos y saque a la luz nuestras capacidades. Sin embargo, cuando se prolonga en el tiempo, sus consecuencias pueden ser devastadoras: insomnio, depresión, angustia, adicciones, trastornos de la alimentación y otras graves enfermedades. La terapeuta Ana Lombard pone por primera vez al alcance de los lectores el método que la ha convertido en un referente del bienestar físico, emocional y espiritual: un recorrido en siete etapas que parte de la identificación de los desequilibrios para ayudarnos después a avanzar en un camino autoconocimiento, amor a uno mismo y sentido existencial. Basado en la introspección creativa y en la meditación sensorial reflexiva, cada capítulo incluye ejercicios prácticos para tres d'as y un ejercicio recapitulativo que nos permitirá interiorizar los descubrimientos realizados. Un d'ario didáctico y personal para reencontrar la calma mental y vivir de manera más armoniosa, en consonancia con nuestros valores vitales y espirituales.

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    Lo más útil
    Marc
    Publicado el 11 dic. 2019

    Un libro fantástico

    Un fantástico libro para conectar con tu interior i dedicarte un tiempo a ti mismo.

    Características detalladas

    Fecha de lanzamiento

    septiembre 2019

    Colección

    Mi coach

    EAN

    978-8416972715

    ISBN

    9788416972715

    Encuadernación

    Tapa blanda

    Nº de páginas

    192 páginas

    Peso

    292 g

    Altura

    23 cm

    Ancho

    15 cm

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