Entrena tu alimentación

Estefanía Fernández (Autor) Mitos y verdades sobre nutrición deportiva Publicado el enero de 2020 Normal (Libro) en español
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    Entrena tu alimentación
    • Resumen
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    • Garantías
    • Accesorios incluidos
    • Fecha de lanzamiento enero 2020
      Editor Vergara
      Colección Libro practico
    • En este libro, Estefanía Fernández, la creadora de @StefyActiva, nos brinda las herramientas básicas para desmontar los grandes mitos de la nutrición deportiva y entender todo lo que conforma una dieta saludable. Entrena tu alimentación es una guía clara y funcional con la que aprenderás en qué consisten las dietas de moda y si son adecuadas para ti; distinguirás también los distintos tipos de suplementación deportiva y cuáles son los pasos para elegir la que más te conviene. Con ella, conocerás los conceptos básicos... Ver más

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    Resumen

    En este libro, Estefanía Fernández, la creadora de @StefyActiva, nos brinda las herramientas básicas para desmontar los grandes mitos de la nutrición deportiva y entender todo lo que conforma una dieta saludable.

    Entrena tu alimentación es una guía clara y funcional con la que aprenderás en qué consisten las dietas de moda y si son adecuadas para ti; distinguirás también los distintos tipos de suplementación deportiva y cuáles son los pasos para elegir la que más te conviene. Con ella, conocerás los conceptos básicos de nutrición para diseñar y seguir una dieta saludable, que te ayudará a hacerte más fuerte en cuerpo y mente.

    «Quiero empoderarte. Sí, a ti, a ti que empiezas a comer bien y a hacer ejercicio, quiero empoderarte. A ti, que haces deporte, pero sabes poco de nutrición, quiero empoderarte para que tomes tus decisiones respecto a los alimentos, los suplementos y los hábitos que quieras tener, a partir de una sólida base de conocimiento.»

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    Editor

    Vergara

    Fecha de lanzamiento

    enero 2020

    Colección

    Libro practico

    EAN

    978-8417664725

    ISBN

    9788417664725

    Encuadernación

    Tapa blanda

    Nº de páginas

    272 páginas

    Profundidad

    2,5 cm

    Altura

    21,2 cm

    Ancho

    14,2 cm