La dieta de los puñados

Pierde peso y no lo recuperes con el método de los puñados que te cambiará la vida Publicado el enero de 2020 Normal (Libro) en español
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    La dieta de los puñados
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    • Fecha de lanzamiento enero 2020
      Editor Aguilar
      Colección Cuerpo y mente

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    • Sin contar calorías Sin ejercicio (a menos que quieras hacerlo) Sin ingredientes prohibidos: tú eliges Con productos que puedes conseguir en cualquier supermercado La nutricionista danesa Suzy Wengel, apoyándose en el sentido común y con una base científica, nos trae la dieta más sencilla del mundo: el método de los puñados, con el que ella misma perdió 54 kg y cambió su vida.
      Se trata de agrupar todo lo que se ingiere en cada comida en una «caja de almuerzo», es decir, en un solo plato, que cumplirá una sencilla regla:...
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    SINOPSIS La dieta de los puñados

    Sin contar calorías

    Sin ejercicio (a menos que quieras hacerlo)

    Sin ingredientes prohibidos: tú eliges

    Con productos que puedes conseguir en cualquier supermercado

    La nutricionista danesa Suzy Wengel, apoyándose en el sentido común y con una base científica, nos trae la dieta más sencilla del mundo: el método de los puñados, con el que ella misma perdió 54 kg y cambió su vida.
    Se trata de agrupar todo lo que se ingiere en cada comida en una «caja de almuerzo», es decir, en un solo plato, que cumplirá una sencilla regla: uno o dos puñados de verduras, un puñado de proteínas y un puñado de hidratos de carbono, además de una cucharada de grasa. El libro, repleto de fotografías e ilustraciones, incluye un detallado plan de nueve días con recetas sencillas tanto para hombres como para mujeres. Una dieta que se adapta a tu vida cotidiana y, lo que es más importante, mantiene el peso a largo plazo.

    RESUMEN La dieta de los puñados

    Sin contar calorías

    Sin ejercicio (a menos que quieras hacerlo)

    Sin ingredientes prohibidos: tú eliges

    Con productos que puedes conseguir en cualquier supermercado

    La nutricionista danesa Suzy Wengel, apoyándose en el sentido común y con una base científica, nos trae la dieta más sencilla del mundo: el método de los puñados, con el que ella misma perdió 54 kg y cambió su vida.
    Se trata de agrupar todo lo que se ingiere en cada comida en una «caja de almuerzo», es decir, en un solo plato, que cumplirá una sencilla regla: uno o dos puñados de verduras, un puñado de proteínas y un puñado de hidratos de carbono, además de una cucharada de grasa. El libro, repleto de fotografías e ilustraciones, incluye un detallado plan de nueve días con recetas sencillas tanto para hombres como para mujeres. Una dieta que se adapta a tu vida cotidiana y, lo que es más importante, mantiene el peso a largo plazo.

    DetallesLa dieta de los puñados

    • Editor Aguilar
    • Fecha de lanzamiento enero 2020
    • Colección Cuerpo y mente
    • EAN 978-8403519961
    • ISBN 9788403519961
    • Encuadernación Tapa blanda
    • Número de Páginas 272
    • Profundidad 2,4 cm
    • Altura 24,1 cm
    • Ancho 17,8 cm

    Características digitales

    • Formato ePub
    • Editor Aguilar
    • Fecha de lanzamiento enero 2020
    • EAN 9788403521414
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