Consciente

Ciencia y práctica del mindfulness Publicado el enero de 2020 Normal (ePub) en español
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    Consciente
    • Resumen
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    • Garantías
    • Accesorios incluidos
    • Fecha de lanzamiento enero 2020
      Editor Ediciones Paidós
      Formato ePub
    • En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.

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    Resumen

    En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.

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    Formato

    ePub

    Fecha de lanzamiento

    enero 2020

    EAN

    9788449336720

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