La calle es tu gimnasio

Guía completa de calistenia y street workout Publicado el febrero de 2020 Normal (ePub) en español
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    La calle es tu gimnasio
    • Resumen
    • Detalles
    • Garantías
    • Accesorios incluidos
    • Fecha de lanzamiento febrero 2020
      Editor Grijalbo ilustrados
      Formato ePub

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    • ¿Te imaginas dejar de lado las mancuernas y utilizar tan solo tu peso corporal para practicar deporte? ¿O salir del gimnasio y empezar a ponerte en forma al aire libre? Ahora es posible con la calistenia. Con la calistenia y el street workout, lograrás ponerte en forma sin apenas equipamiento y a través de un plan de rutinas de entrenamiento para todos los niveles de dificultad. Además, descubrirás los principios y las técnicas básicas de este método mientras notas un progreso en pocas semanas. La calle es tu gimnasio te... Ver más

    RESUMEN La calle es tu gimnasio

    ¿Te imaginas dejar de lado las mancuernas y utilizar tan solo tu peso corporal para practicar deporte? ¿O salir del gimnasio y empezar a ponerte en forma al aire libre?

    Ahora es posible con la calistenia.

    Con la calistenia y el street workout, lograrás ponerte en forma sin apenas equipamiento y a través de un plan de rutinas de entrenamiento para todos los niveles de dificultad. Además, descubrirás los principios y las técnicas básicas de este método mientras notas un progreso en pocas semanas.

    La calle es tu gimnasio te ayudará a:

    - Poner en práctica nuevos ejercicios

    - Diseñar tus propias secuencias y rutinas

    - Aprender diferentes métodos de entrenamiento y descubrir cuál es el que mejor se adapta a tus necesidades

    - Identificar las progresiones más eficaces para movimiento

    De la mano de Yerai Alonso y de Sergio Catalán, dos reconocidos atletas en calistenia y street workout, aprenderás cómo obtener rápidamente beneficios con este entrenamiento milenario que se ha convertido en un movimiento a nivel mundial.

    DetallesLa calle es tu gimnasio

    Características digitales

    ¿Qué formato elijo para mi libro electrónico?

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