Mindfulness sobre la marcha

Meditación y relajación Normal (Libro) en español
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    Mindfulness sobre la marcha
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    • Si has oído hablar de los beneficios de la práctica del mindfulness pero crees que no tienes tiempo en tu ajetreada vida, prepárate para que te demuestren que estás afortunadamente equivocada o equivocado. El mindfulness se puede practicar en todo momento, incluso ahora mismo, tal y como la maestra zen Jan Chozen Bays enseña en estos ejercicios de mindfulness de veinticinco minutos que se pueden realizar en cualquier lugar. Utilízalos para cultivar la gratitud y la perspicacia que produce prestar atención a los pequeños... Ver más

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    SINOPSIS Mindfulness sobre la marcha

    Si has oído hablar de los beneficios de la práctica del mindfulness pero crees que no tienes tiempo en tu ajetreada vida, prepárate para que te demuestren que estás afortunadamente equivocada o equivocado. El mindfulness se puede practicar en todo momento, incluso ahora mismo, tal y como la maestra zen Jan Chozen Bays enseña en estos ejercicios de mindfulness de veinticinco minutos que se pueden realizar en cualquier lugar. Utilízalos para cultivar la gratitud y la perspicacia que produce prestar atención a los pequeños momentos de la vida con el cuerpo, el corazón y la mente.

    DetallesMindfulness sobre la marcha

    • Editor Kayros
    • EAN 978-8499887449
    • ISBN 9788499887449
    • Encuadernación Tapa blanda
    • Número de Páginas 208
    • Profundidad 1,3 cm
    • Altura 20 cm
    • Ancho 13 cm

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