Tranquilos y atentos como una rana

Eline Snel (Autor) Publicado el marzo de 2014 Normal (Libro) en español
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    Tranquilos y atentos como una rana
    • Resumen
    • Detalles
    • Garantías
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    • Fecha de lanzamiento marzo 2014
      Editor Kairos
      Colección Psicologia
    • Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les cuesta conciliar el sueño, otros están incluso estresados. ¿Cómo ayudarlos a calmarse y relajarse? ¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen?La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les puede aportar beneficios inmediatos.Este libro ofrece historias y ejercicios simples y breves que los niños podrán practicar a diario. Está dirigido a niños de 5 a 12 años y a sus padres, que pueden... Ver más

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    Resumen

    Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les cuesta conciliar el sueño, otros están incluso estresados. ¿Cómo ayudarlos a calmarse y relajarse? ¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen?

    La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les puede aportar beneficios inmediatos.

    Este libro ofrece historias y ejercicios simples y breves que los niños podrán practicar a diario. Está dirigido a niños de 5 a 12 años y a sus padres, que pueden acompañarlos en su práctica.

    La autora ha basado sus técnicas en el método de mindfulness desarrollado por Jon Kabat-Zinn. Los resultados han demostrado que los niños que practican estos ejercicios duermen mejor, están más concentrados y serenos y se sienten más seguros.

    Incluye un CD con 11 meditaciones guiadas específicas para niños y niñas de 5 a 12 años.

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    Eline Snel

    Cada vez son más las personas que se apuntan al movimiento Mindfulness, dada la necesidad de simplificar y aprender a gestionar las emociones diarias en un mundo en constante movimiento. Eline Snel considera conveniente aprender a meditar desde pequeños y por ello nos enseña como hacerlo. Un libro perfecto para ayudar tanto a niños como a adultos.

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    Autor

    Eline Snel

    Editor

    Kairos

    Fecha de lanzamiento

    marzo 2014

    Colección

    Psicologia

    EAN

    978-8499882420

    ISBN

    9788499882420

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