Runner's world. La guía del corredor y del que aspira a serlo

Runner´s world (Autor) Publicado el septiembre de 2013 Normal (Libro) en español
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    Runner's world. La guía del corredor y del que aspira a serlo
    • Resumen
    • Detalles
    • Garantías
    • Accesorios incluidos
    • Fecha de lanzamiento septiembre 2013
      Editor Grijalbo ilustrados
      Colección Vivir mejor

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    • Con esfuerzo, constancia , entrenamient o y una dieta equilibrada, cualquiera puede convertirse en un buen corredor y disfrutar de este deporte. La revista Runner’s World ha creado una completa guía que aborda todas las facetas del running: sus modalidades, correr en competición, planes de entrenamiento, fitness, nutrición, cómo evitar lesiones, cuál es la equipación idónea para practicarlo… Los expertos en entrenamiento personal y nutricionistas de Runner’s World aportan los mejores consejos y herramientas que te ayudarán... Ver más

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    SINOPSIS Runner's world. La guía del corredor y del que aspira a serlo

    Con esfuerzo, constancia , entrenamient o y una dieta equilibrada, cualquiera puede convertirse en un buen corredor y disfrutar de este deporte. La revista Runner’s World ha creado una completa guía que aborda todas las facetas del running: sus modalidades, correr en competición, planes de entrenamiento, fitness, nutrición, cómo evitar lesiones, cuál es la equipación idónea para practicarlo… Los expertos en entrenamiento personal y nutricionistas de Runner’s World aportan los mejores consejos y herramientas que te ayudarán a mantenerte en forma, llevar una vida sana y disfrutar de este deporte. Si piensas que eres demasiado mayor, estás demasiado ocupado o en baja forma para empezar a correr, este libro te convencerá de lo contrario.

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