Correr. Todo lo que necesita saber para correr

Varios Autores (Autor) Publicado el 26 octubre 2013 Normal en español
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    RESUMEN Correr. Todo lo que necesita saber para correr

    ¿Por qué correr? Las razones para empezar a correr pueden ser muchas: ponernos en forma, recuperar la figura, divertirnos haciendo ejercicio con los amigos, superar nuestros límites... Pero una vez hemos empezado a correr, estas razones dejan paso a otra principal: la sensación de correr cada vez más y mejor nos atrapa y pronto corremos por el mero placer de correr.

    Este libro incluye información referente a todos los tipos de entrenamiento, resistencia, fondo y velocidad, y sobre los aspectos vinculados, como la preparación física y mental, la nutrición o la previsión de lesiones. Está pensado para ayudarle a ser su propio entrenador personal, tanto si desea.

    DetallesCorrer. Todo lo que necesita saber para correr

    • Autor Varios Autores
    • Editor Biblok
    • Fecha de lanzamiento 26/10/2013
    • EAN 978-8494052149
    • ISBN 9788494052149

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