Comer y correr

Desmontando los mitos de la alimentación de los runners Publicado el marzo de 2014 Bolsillo (ePub) en español
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    • Fecha de lanzamiento marzo 2014
      Editor DEBOLS!LLO
      Formato ePub

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    • Un manual imprescindible para promover una alimentación adecuada y saludable entre los entusiastas del running La participación creciente en carreras populares durante los últimos años indica que la práctica del running se está convirtiendo en un fenómeno social. Para un número cada vez mayor de personas constituye su principal afición y una forma de estimular su afán de superación. De esta forma nace el interés por el papel de la alimentación en el deporte, y también este libro, Comer y correr. Esta guía se dirige tanto a... Ver más

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    RESUMEN Comer y correr

    Un manual imprescindible para promover una alimentación adecuada y saludable entre los entusiastas del running

    La participación creciente en carreras populares durante los últimos años indica que la práctica del running se está convirtiendo en un fenómeno social. Para un número cada vez mayor de personas constituye su principal afición y una forma de estimular su afán de superación. De esta forma nace el interés por el papel de la alimentación en el deporte, y también este libro, Comer y correr.

    Esta guía se dirige tanto a corredores populares como a los que prefieren, simplemente, correr en su tiempo libre. Tiene como objetivo ayudar al lector (o runner) a reconocer qué hay de verdad y qué de mito en la alimentación de los runners, pero también resolver diversas dudas, como si se debe beber muchísima agua a lo largo de un maratón, qué consumir antes de una carrera o qué comer y beber una vez esta concluye.

    DetallesComer y correr

    Características digitales

    • Formato ePub
    • Editor DEBOLS!LLO
    • Fecha de lanzamiento marzo 2014
    • EAN 9788490622193
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    Madrid

    5 Obra Maestra Publicado el 18 oct. 2015

    Imprescindible para cualquier persona ya seas runner, nutricionista o simplemente te preocupe tu salud, todo analizado y contrastado desde el punto de vista científico pero a la vez con una lectura amena y accesible


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    Mar del Plata. Argentina

    5 Exelente trabajo, muy didáctico y entretenido para su lectura. Publicado el 19 mar. 2015

    Buen libro, muy atractivo, no solo para los corredores, sino también para cualquier amante del deporte, y principalmente un gran aporte para los que aún consideramos la gran importancia de las bases científicas. Quisiera saber si está a la venta en Argentina.


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    Valencia

    5 Imprescindible Publicado el 30 ago. 2014

    Si te interesa la alimentación y quieres saber de verdad como funcionan todas esas "dietas milagro" y falsos mitos acerca de la alimentación de los deportistas y aprender a llevar una vida sana. No puedes dejar pasar este libro.


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    España

    5 excelente Publicado el 05 ago. 2014

    una guía amena y clara sobre las necesidades nutricionales de un corredor. y de paso, desmonta mitos sobre alimentación. gracias, basulto! sigue así!


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    5 LIBRO INDISPENSABLE Publicado el 27 abr. 2014

    Libro indispensable tanto para runners como para D-N y entrenadores/as, para disponer de información práctica, actualizada y rigurosa sobre alimentación y ejercicio físico. El lenguaje asequible y con notas de humor que utilizan los autores garantiza una lectura fácil y amena.


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