Plataformas vibratorias

Los avances tecnológicos en artículos deportivos han ido ganando protagonismo.De hecho,uno de los aparatos más demandados en los últimos años han sido las plataformas vibratorias, un artículo novedoso y eficiente a la hora de mejorar nuestra condición física.

Pero ¿qué son las plataformas vibratorias?

Son máquinas que cuentan con una base elevada que estimula los músculos mediante vibración.El uso es muy sencillo y promete resultados similares a los logrados por una actividad física tradicional.

Además de esto,mejora la flexibilidad, tiene efectos positivos sobre el sistema reuromuscular, potencia la fuerza, reduce la grasa y el colesterol, favorece la rehabilitación reduciendo las lesiones y es un aparato óptimo para aquellas personas mayores con mayor riesgo de caídas.

Ejercicios con plataformas vibratorias

A la hora de comenzar nuestra rutina con nuestra plataforma vibratoria, tenemos que tener en cuenta la parte de nuestro cuerpo que queremos ejercitar, ya que el tipo de actividad que hagamos dependerá, en gran medida, de ello.

Los ejercicios con plataformas vibratorias cuentan con la gran ventaja de que son bastante sencillos, cómodos y sobre todo muy eficaces, con resultados palpables en pocas sesiones.

Y todo ello, ¡sin salir de casa! Se acabaron las excusas del mal tiempo o la pereza para evitar ejercitar un poco el cuerpo.¡Cómodo, sencillo y apto para todos!

Plataformas vibratorias (20)
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