Yoga y pilates
¿Son yoga y pilates sólo ejercicios o se les debe considerar técnicas de bienestar? El deportista se mueve según su personalidad o estado de ánimo y recurre a estas disciplinas cuando busca un trabajo centrado en la respiración y la constancia. Lo cierto es que, a pesar de las diferencias que tienen pilates y yoga, usan elementos comunes. Para ambas necesitas tener, como mínimo, una esterilla para desarrollar los ejercicios/asanas.