Jordi Ainaud Escudero (Traducción) Publicado el 18 septiembre 2017 Normal (Libro) en Español

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Fecha de lanzamiento

18/09/2017

Editor

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Características
Traducción
Jordi Ainaud Escudero
Editor
5 tintas
Fecha de lanzamiento
18/09/2017
EAN
9788416407347
ISBN
9788416407347
Encuadernación
Tapa dura
Todas las características

Resumen

Acabe con las dudas y la autocrítica negativa con 50 fáciles ejercicios. La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le ayudarán a sustituir sus pensamientos negativos por afirmaciones positivas y a descubrir la claridad y la confianza que se ocultan en su interior. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Así pues, ábrala y aumente su autoestima. Estas guías tienen el tamaño perfecto para guardarlas en el bolso o bolsillo, y se han diseñado para ser una herramienta que se puede tener siempre a mano. Cada una de ellas tiene un enfoque distinto, en función de las necesidades de cada persona, ya sea encontrar momento de calma, aumentar la autoestima, dormir tranquila y profundamente o hallar la felicidad interior.
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Características

Traducción

Jordi Ainaud Escudero

Editor

5 tintas

Fecha de lanzamiento

18/09/2017

EAN

9788416407347

ISBN

9788416407347

Encuadernación

Tapa dura

Nº de páginas

160 Páginas

Edad mínima

18 Años

Edad máxima

80 Años

Altura

14,1 cm

Anchura

14,1 cm

Grosor

1,6 cm

Peso

329 g

Categoría THEMA

Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva

Clasificación THEMA

Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva

SKU

1564540

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