Recetas para dormir bien

Los trastornos del sueño pueden tener fácil solución. Así loafirman los autores, reputados especialistas en la materia, ypara ello nos brindan una serie de consejos sencillos y prácticos.Como si se tratara de recetas de cocina, nos proponencombinaciones e ingredientes destinados a recuperar un sueñoreparador y placentero, como las condiciones del dormitorio,la organización de la jornada, la eliminación de los ronquidos,o la conveniencia de una buena siesta.