Cómo como y qué sano: 370 recetas sanas y sabrosas

Cómo como y qué sano explica todo lo que hay que saber paraequilibrar la dieta y disfrutar, al mismo tiempo, de una cocinasana y apetitosa, dos objetivos perfectamente compatibles conun poco de imaginación.> El abecé de una dieta equilibrada con las característicasnutricionales de cada familia de alimentos> Platos originales para una cuidada selección de 110 alimentossaludables, con sus ventajas dietéticas y consejos para unacorrecta conservación> En cada receta, una propuesta de menú que incluye todo loque el organismo necesita a diario> Útiles tablas con las recetas más adaptadas a cada problemade salud (diabetes, colesterol, osteoporosis…)