Publicado el diciembre de 2025
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La méditation de pleine conscience
Bien-être et gestion du stress
Resumen
Cet ouvrage propose de découvrir la méditation de pleine conscience, une activité d’introspection permettant de renouer avec ses sensations et d’améliorer son bien-être physique et psychologique : Une introduction complète à cette discipline et ses bienfaits ; Un accompagnement pas à pas dans la pratique ; De nombreux exercices et conseils.
La méditation de pleine conscience
Resumen
Cet ouvrage propose de découvrir la méditation de pleine conscience, une activité d’introspection permettant de renouer avec ses sensations et d’améliorer son bien-être physique et psychologique :
- Une introduction complète à cette discipline et ses bienfaits ;
- Un accompagnement pas à pas dans la pratique ;
- De nombreux exercices et conseils.
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La méditation de pleine conscience
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Características
- ISBN
-
9782340069244
- SKU
-
1008659109
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