Tirarse a la piscina
Dejar de evitar y empezar a vivir
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- Autor
- Anabella Shaked
- Traducción
- Gerado Gabriel Lewin Gabriel Gerado Lewin
- Editor
- Ediciones b
- Fecha de lanzamiento
- 18/01/2024
- Colección
- Somos b
- EAN
- 9788466677035
Resumen
Un libro revolucionario para superar tus miedos y alcanzar por fin tus metas.
La guía definitiva contra la evitación.
¿Hay muchas cosas que evitas hacer? ¿Es porque crees que habrá un momento mejor para cumplir esas tareas o es el miedo a equivocarte, a la frustración, lo que te lo impide?
La evitación es un fenómeno que va desde posponer el momento de pedir un aumento de sueldo o de comenzar a hacer ejercicio hasta resistirse a formalizar una relación o, en casos extremos, negarse a estudiar, trabajar o independizarse.
Para la reconocida terapeuta Anabella Shaked, si no le ponemos freno a tiempo, nuestra vida puede convertirse en un cúmulo de decepciones que atente directamente contra nuestra autoestima.
Tirarse a la piscina es un libro práctico que, desde la primera página, acercará al lector los mecanismos internos de la evitación, para que pueda desmontarlos uno a uno y así conseguir las herramientas necesarias para enfrentar nuevos desafíos, lograr sus objetivos y cumplir sus sueños. Tal y como defiende la autora, todos poseemos una capacidad de elección intrínseca que, si sabemos cómo gestionarla, nos permitirá llevar una vida satisfactoria y plena de sentido. Solo hay que dar el primer paso y tirarse a la piscina.
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Características
- Autor
-
Anabella Shaked
- Traducción
-
Gerado Gabriel Lewin
Gabriel Gerado Lewin
- Editor
- Fecha de lanzamiento
-
18/01/2024
- Colección
- EAN
-
9788466677035
- ISBN
-
9788466677035
- Encuadernación
-
Tapa blanda
- Nº de páginas
-
448 Páginas
- Altura
-
23 cm
- Anchura
-
15 cm
- Grosor
-
3 cm
- Peso
-
576 g
- Categoría THEMA
-
Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos
- Clasificación THEMA
-
Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos;Psicología
- SKU
-
X00051905