El arte de sentirse mejor
Cómo mejoro mi salud mental (y tú también puedes)
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Obras de divulgación científica, testimonios históricos básicos, autoayuda... Obras de divulgación científica, testimonios históricos básicos,... Leer más
- Autor
- Matilda Heindow
- Editor
- Anaya multimedia
- Fecha de lanzamiento
- 29/02/2024
- Colección
- Libros singulares
- EAN
- 9788441549432
- ISBN
- 9788441549432
Resumen
A todos nos cuesta mantener una actitud positiva a veces. En este libro, El arte de sentirse mejor, Matilda Heindow, ilustradora y autora de la célebre cuenta de Instagram @crazyheadcomics, hace un recorrido desde su primera terapia en momentos de dificultad hasta el día en que volvió a despertarse con alegría en el corazón, para enseñarnos las técnicas, herramientas y formas de pensar que realmente la ayudaron.
De la mano de este libro aprenderás a transformar tus pensamientos negativos y ponerlos de tu parte, reconocer los hábitos que te llevan a una espiral de negatividad y gestionar los sentimientos difíciles para dar cabida a otros más positivos. Además, te servirá de recordatorio de que debes cuidarte como a un tesoro, porque lo eres.
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Características
- Autor
-
Matilda Heindow
- Editor
- Fecha de lanzamiento
-
29/02/2024
- Colección
- EAN
-
9788441549432
- ISBN
-
9788441549432
- Encuadernación
-
Tapa blanda
- Nº de páginas
-
192 Páginas
- Edad mínima
-
0 Años
- Altura
-
22,5 cm
- Anchura
-
15,5 cm
- Grosor
-
1,5 cm
- Peso
-
358 g
- Categoría THEMA
-
Psicología popular
- Clasificación THEMA
-
Psicología popular;Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva;Mente, cuerpo y espíritu: pensamiento y práctica
- SKU
-
D00283491