Querida yo: tenemos que hablar

Querida yo: tenemos que hablar, para mejorar nuestra salud mental y emocional y ganar en calidad de vida y felicidad de la buena.

Antes, cuando escuchaba hablar sobre la importancia de "conocerse a una misma", no lo entendía. Cuando llevas treinta años viviendo contigo, ¿se puede saber qué es lo que te falta por conocer? ¿De verdad hay algo que puede pillarte por sorpresa?

En nuestro día a día, tenemos miles de sentimientos, personas, heridas, situaciones# que nos generan malestar. Identificarlas y saber distinguir las que podemos cambiar de las que no es muy importante para dejar de hacernos las preguntas de siempre# ¿Por qué me noto tan sensible? ¿Por qué siempre estoy a la defensiva? ¿Por qué siento ansiedad? ¿Qué me pasa?

Por eso, querida amiga, tenemos que hablar. Vamos a parar un momento para conocernos, corregirnos, aceptarnos, perdonarnos# Y una parte muy importante: para mandar a la mierda lo que sea necesario. A ver si así podemos empezar a querernos tanto como nos merecemos, que ya toca.

Crecimiento personal, sí, pero basado en evidencias científicas y apoyado por las técnicas psicológicas más certificadas del momento. Esto es lo que se propone hacer Elizabeth Clapés en Querida yo: tenemos que hablar, un libro con el que la conocida influencer –@esmipsicologa– pretende ayudar a decenas de miles de mujeres en los momentos en los que se sienten más perdidas, guiarlas para reconocerse cuando no saben quiénes son y, sobre todo, para adquirir herramientas para que esto no vuelva a ocurrir.

Algo que se logra precisamente a través de la comunicación. ¿Con una misma? Sí, con una misma. En muchas ocasiones es posible pensar que una se conoce a sí misma, que sabe cómo actuaría ante cada situación, pero la realidad es que son muchos los escenarios en los que nos encontramos tomando decisiones que no son convenientes.

Esto es justo lo que abordarás en Querida yo, de Elizabeth Clapés. La autora plantea un itinerario en el que, a través del diálogo contigo misma, comenzarás a adquirir herramientas para tu autoconciencia. Y, al final, ser más feliz, que es el objetivo que todas perseguimos en la vida, ¿verdad?

Desde su propia experiencia

Es Querida yo: tenemos que hablar un libro que destaca de entre los de su género por un sencillo motivo: la autora también se encuentra en este proceso de escucha constante de sí misma.

Por eso, en el texto no solo encontrarás análisis psicológicos, pistas o consejos, sino vida, mucha vida, la de la propia Elizabeth Clapés, que quiere que este Querida yo: tenemos que hablar, conócete y sé feliz contigo sea un camino común en el que muchas mujeres se encuentren, se reconozcan y se ayuden en cada bache que pueda aparecer en el camino.

Por etapas, a través de los distintos capítulos del libro, tendrás que analizar tu infancia para comprender qué características clave de tu actitud actual se fraguaron en esta etapa inicial.

Mirar a tu alrededor, a tus familiares y amigos, te servirá para saber quiénes son tus bases emocionales, si tu apoyo en ellos es sano y cómo mejorarlo para fortalecerte y, a la vez, mejorar todavía más estas relaciones.

En este trabajo con la propia experiencia también te tocará estudiar el modo en el que te enfrentas a las relaciones sentimentales. Querida yo de esmipsicologa te ayudará a relacionarte de una forma sana e independiente con tus amores, para no modificar tu forma de ser frente a un hombre o una mujer que te haga feliz, para no quedarte 'colgada' si algo va mal.

Y, por supuesto, te enfrentarás a tareas para trabajar en ti, para conseguir objetivos y, poco a poco, incrementar tu autoestima y basarla en los motivos que nacen únicamente de ti, para que en todo momento tengas el control de tu felicidad y de tu estabilidad emocional.

Solo así podrás mirarte sin ningún tipo de complejos y tener un alto autoconcepto de ti misma. Gracias a este libro imprescindible, muchas mujeres ya están recorriendo el camino hacia sí mismas. ¿Te animas a sumarte?