Personas tóxicas

Las personas tóxicas existen. Te guste o no. Lo aceptes o no. Y su característica principal es, básicamente, que intoxican, invalidan, empequeñecen y destruyen. Pueden estar en cualquier área de tu vida: en la familia, en las amistades, en el trabajo o en la pareja. Pero lo más importante es que, si no te alejas de ellas, pueden acabar desequilibrando tu vida por completo.

Tal vez te estés preguntando ¿y cómo identificarlas? ¿Cómo alejarse si se trata de un padre o de una madre? ¿Y qué pasa si el tóxico es mi jefe? ¿Y si me doy cuenta de que mi pareja tiene un trastorno de personalidad narcisista? ¿Cómo puedo salir de esa relación y reconstruirme?

Asumir que hay una persona tóxica en nuestro entorno es el primer paso imprescindible para que algo cambie en nuestra vida.

Este libro te aportará la claridad, la comprensión y las respuestas que necesitas para identificar y tratar con personas tóxicas, además de ofrecerte herramientas que te ayudarán a empoderarte, a alejarte de todo aquel que te esté dañando y no te aporta nada bueno, y a cuidar siempre de tu esencia, tu autoestima y tu dignidad.

«Aléjate, es una persona tóxica». ¿Cuántas veces has dicho u oído esta expresión? Seguramente más de las que deseas. Y es que las personas tóxicas existen, te guste o no. Y están dispuestas a ser un problema en tu vida. Esa es la tesis que defiende Silvia Congost, psicóloga especializada en dependencia emocional, narcisismo o cualquier otro tipo de trastorno vinculado a las relaciones personales y a la salud mental.

Congost reflexiona sobre la toxicidad en Personas tóxicas, un libro editado por Zenith en el que la especialista ha pensado directamente en ti. A lo largo de las páginas te aportará la claridad, la comprensión y las respuestas que necesitas para identificar y tratar con personas tóxicas, además de ofrecerte herramientas que te ayudarán a empoderarte, a alejarte de todo aquel que te esté dañando y no te aporta nada bueno, y a cuidar siempre de tu esencia, tu autoestima y tu dignidad.

Con una gran experiencia acumulada ayudando a personas que se encuentran con este escenario en sus vidas, Silvia Congost tiene claro que una de las peores situaciones a las que te puedes enfrentar es a la presencia de toxicidad en tu vida. Estas relaciones no aportan nada bueno, asegura, pues invalidan tus propias decisiones y sentimientos a base de un ataque continuo y casi invisible que terminará por destruirte. Con su libro, la psicóloga trata también de entender a las personas tóxicas que no lo son por maldad o egoísmo, sino por tener algún tipo de trastorno que acabará por dinamitar sus relaciones sociales y sus propias habilidades para convivir con los demás de una manera saludable y adecuada.

Personas tóxicas. La regla del cero

En este libro, ya disponible en Fnac, la autora de otros títulos como Autoestima automática, Si duele, no es amor o Cuando amar demasiado es depender, que ya han ayudado a miles de personas en todo el planeta, plantea algunas de las técnicas necesarias para analizar tu propio contexto y, sobre todo, para protegerte de estas personas que pueden suponer un antes y un después en tu vida.

En el libro, Congost afirma que asumir que hay una persona tóxica en nuestro entorno es el primer paso imprescindible para que algo cambie en nuestra vida. Y, por eso, plantea las siguientes preguntas a sus lectores: ¿cómo identificarlas? ¿Cómo alejarse si se trata de un padre o de una madre? ¿Y qué pasa si el tóxico es mi jefe? ¿Y si me doy cuenta de que mi pareja tiene un trastorno de personalidad narcisista? ¿Cómo puedo salir de esa relación y reconstruirme?

A lo largo de las páginas y capítulos de este nuevo trabajo, Silvia Congost tratará de ofrecerte la claves necesarias para resolver poco a poco todas estas cuestiones y aceptar la dolorosa realidad de algunas de las respuestas que encontrarás dentro de ti mismo y herramientas para comenzar a caminar hacia una existencia más libre y feliz después de comprender que las personas tóxicas que tienen cerca no pueden determinar tu día a día.