Cuentos para dormir
Los cuentos para dormir son muy útiles para ayudar a los niños a relajarse antes de ir a la cama.
Esto es así porque ayudan a reducir la actividad del sistema nervioso simpático, que es el que mantiene al cuerpo en estado de alerta. Al mismo tiempo, activan el sistema parasimpático, que favorece la relajación. Escuchar una historia en voz baja y en un entorno tranquilo también estimula la liberación de melatonina, que regula el ciclo del sueño.
Además, el hecho de seguir una rutina nocturna con un cuento crea una asociación positiva en el cerebro del niño: leer o escuchar una historia se convierte en una señal de que es hora de dormir.
Si estás buscando un cuento para dormir para contribuir a que tus hijos se vayan cada noche a la cama con una sonrisa no lo dudes más, en Fnac disponemos de libros de sus personajes favoritos como Bluey o Peppa Pig, además de una amplia selección de cuentos los que seguro que encuentras aquel que se convertirá en el favorito de tu peque antes de ir a dormir.
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